Recettes

Rechercher

Boulettes végétariennes aux lentilles

Le soir, on donne la préférence aux protéines végétales moins riches en tyrosine. Voici une recette idéale pour le repas du soir, à...

Curry de poulet, légumes et lait de coco

Ce repas, accompagné de riz basmati, est idéal le soir pour favoriser le sommeil. En effet l'assiette du soir se compose idéalement de...

Gâteau aux pommes sans gluten et à IG bas - sain, simple et délicieux

Ce gâteau est idéal pour le goûter. Ingrédients: -3 pommes -2 oeufs -20gr de sucre de fleur de coco ou 10gr de sirop de yacon -20gr de...

Quiche tomates cerises, brocolis et feta

Bienfaits santé: idéal comme repas du soir pour bien dormir. Pour un bon sommeil, le repas du soir est glucidique et végétal. Il doit...