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Cakes sains à la noix de coco
Ingrédients (pour 6 petits cakes): -2 oeufs oméga 3 -90gr de farine d'orge mondé -90gr de noix de coco râpée -30gr de miel -150ml de "lai" de soja -1 sachet de poudre à lever -1 càs d'huile d'olive -1 càs d'extrait de vanille Préparation: Mélanger les ingrédients et faire cuire 20 à 25 minutes au four à 180 degrés.
sophiemasset01
1 févr.1 min de lecture


Quiche légère sans pâte et sans gluten.
Idéale en repas de midi ou du soir accompagné d'une belle salade. Très simple à réaliser Ingrédients (pour un moule de 22cm): 2 oeufs...
sophiemasset01
10 janv. 20251 min de lecture


Un pain riche en protéines, en bonnes graisses et en fibres, pauvre en glucides, sans gluten et simple à faire!!
Ingrédients (pour environ 6 tranches): - 100gr de flocons de sarrasin - 1 càs de graines de lin broyées - 1 càs de graines de chia - 1...
sophiemasset01
26 nov. 20241 min de lecture


Beignets de cabillaud
Une façon originale de manger du cabillaud. Idéal en repas du soir ou en apéritif. Ingrédients: 600 gr de filet de cabillaud frais 1...
sophiemasset01
1 nov. 20241 min de lecture
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