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Un accompagnement personnalisé

Mon approche vise essentiellement à vous accompagner pour mettre en place avec vous de nouvelles habitudes alimentaires, à base d’ingrédients naturels, non transformés, qui vous mèneront vers un mode de vie plus sain, plus équilibré, qui vous aideront à atteindre le poids idéal  et à acquérir plus de vitalité sur le long terme. 

Ensemble, nous établirons les bases d’une alimentation équilibrée, qui correspondra au mieux à votre style de vie et à vos envies. 

 

Lors de notre première rencontre, nous définirons vos attentes, nous ferons un bilan de vos habitudes alimentaires et de votre style de vie (sommeil, activité physique, bien-être). Pour réaliser un bilan précis je me base sur des questionnaires validés scientifiquement; ce qui me permettra de cerner votre demande et vous apporter des conseils sur mesure fondés sur des bases scientifiques solides et actuelles.

Pendant la deuxième séance, nous mettrons en place des changements progressifs dans votre alimentation et votre mode de vie. Je vous aiderai à préparer des assiettes équilibrées, à choisir des aliments de qualité sans jamais sacrifier le plaisir.  

Les séances suivantes auront pour objectif d’évaluer vos progrès, de discuter de vos difficultés éventuelles, d’effectuer les ajustements nécessaires.

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Mon rôle est de vous motiver et de vous soutenir

afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs, à votre rythme ! 

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