Porc pimenté aux pois chiches
Ingédients (3-4 personnes): - 500 gr d'échine de porc - 250 gr de pois chiches - 2 oignons - 3-4 tomates - Huile d'olive - 1piment...
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sophiemasset01
- 12 sept. 2021
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Vinaigrette saine et rapide pour donner du goût à vos salades
Ingrédients: 1 cuillère à café de moutarde artisanale 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique bio Huile d'olive première pression à...
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sophiemasset01
- 25 mai 2021
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Les hamburgers végétariens
Ingrédients (8 portions): - 200gr de pois chiches cuits et égouttés - 200gr de lentilles cuites et égouttées - 200gr de haricots rouges...
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sophiemasset01
- 19 avr. 2021
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Mon goûter préféré
Fruits rouges et oléagineux. Mon goûter préféré, riches en polyphénols :fruits rouges (150gr et oléagineux (une poignée) ou fruits...
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sophiemasset01
- 19 avr. 2021
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Un petit déjeuner de roi
Pour bien commencer la journée Mon petit-déjeuner de roi pour bien commencer la journée, riche en protéines, en bon gras (œufs de filière...
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sophiemasset01
- 19 avr. 2021
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Ma recette de pudding de Chia
Un délice sain et équilibré Petit-déjeuner simple, rapide et efficace. Ma recette de pudding de Chia « cappucino » pour les amoureux du...
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sophiemasset01
- 19 avr. 2021
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Pancakes du dimanche matin
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