Bienfaits santé: le sucre est remplacé par la banane et le beurre par du beurre de cacahuète qui est riche en protéines.
Ingrédients:
- 2 bananes
- 2 oeufs
- 50gr de farine d'orge mondé
- 50gr de cacao pur
- 30ml de lait d'amande
- 60gr de beurre de cacahuète
- Une poignée de noix de pécan
Préparation:
- Dans un saladier, écraser les 2 bananes et mélanger avec les oeufs
- Verser le lait et le beurre de cacahuète
- Ajouter la farine, le cacao et les noix de pécan
- Verser dans un plat
- L'effet marbré est obtenu en rajoutant quelques cuillères de beurre de cacahuète
- Mettre au four pendant 20 min à 180°
Recette: Kazidomi
Comments